šŸ“ŒResumen de las clases del Lunes Prebenjamines šŸŠšŸ¼ā€ā™€ļø NataciĆ³n: Juegos a base de desplazamientos con acciones de brazos y pies simultĆ”neos e individualmente Benjamines šŸŠšŸ¼ā€ā™€ļøšŸš“ NataciĆ³n y Ciclismo: Desplazamientos en los estilos crol, braza, mariposa, espalda , acciĆ³n de pies con material y sin material. Nado de crol y mariposa. Y despuĆ©s ruta de 60' en bici. Alevin e infantilšŸš“šŸƒšŸ¼ā€ā™‚ļø Ciclismo y Carrera: 60' de bici suave + 10' de carrera+ tĆ©cnica de carrera y coordinaciĆ³n. Cadetes šŸƒšŸ¼ā€ā™‚ļø Carrera: 45' de carrera 20' ael. 15' tĆ©cnica de carrera. 10' ael carrera 4 x100 m aei c1'. Abdominales CoordinaciĆ³n 5' ael. #biciniƱas #biciniƱos #bici #bicibici #bicicleta #biciesmivida #pasionporlabici #bicišŸš² #ciclismoniƱos #ciclismourbano #ciclismo #deportecoruƱa #deporteniƱas #deporteniƱos #coru #lacoruƱa #lacoruna #lacoruƱamola #lacoruƱasemueve #coruƱa #acoruƱa #triatlongalicia #triatloncoruƱa #triatlon #triatlonniƱos #triatlonniƱas #escolaciclismo #escuelaciclismocoruƱa #escolatriatloncoruƱa #deportecoruƱa #deportegalego

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šŸ“ŒResumen de las clases del Lunes

Prebenjamines šŸŠšŸ¼ā€ā™€ļø
NataciĆ³n:
Juegos a base de desplazamientos con acciones de brazos y pies simultƔneos e individualmente

Benjamines šŸŠšŸ¼ā€ā™€ļøšŸš“
NataciĆ³n y Ciclismo:
Desplazamientos en los estilos crol, braza, mariposa, espalda , acciĆ³n de pies con material y sin material.
Nado de crol y mariposa.
Y despuƩs ruta de 60' en bici.

Alevin e infantilšŸš“šŸƒšŸ¼ā€ā™‚ļø
Ciclismo y Carrera:
60' de bici suave + 10' de carrera+ tĆ©cnica de carrera y coordinaciĆ³n.

Cadetes šŸƒšŸ¼ā€ā™‚ļø
Carrera:
45' de carrera 
20' ael.
15' tƩcnica de carrera.
10' ael carrera
4 x100 m aei c1'.
Abdominales 
CoordinaciĆ³n 
5' ael.

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