Herkesee selamlarr, bugün değişimin 5. Günü, arada karbonhidratı fazla kaçırma ve bir tatlı kaçamağı var amaa hemen şöyle açıklayayım, mevcut şartlar gereği umduğumu değil bulduğumu yiyince karbonhidrat fazla kaçtı, dün de çeke gitmişken trdelnik(tatlı) yemeden dönmeyeyim dedim ama zaten yarısında aşırı midem bulandı devam etmedim. Tabi bu arada hala bol bol su içip günde neredeyse en az 15 bin adım atıyorum ki bu 20 binlere çıkıyor sürekli💙🙏🏼 Neyseee gelelim konuyaa, bugün dayanamayıp tartıldım ve 4 günde -1.2 kilo vermişiim bile🙌🏻🙌🏻 Ödem olduğunu pek düşünmüyorum çünkü bacaklarımda ve göbişimde değişmeler var ve bu aşırı iyiii hissettiriyorr💃🏻💃🏻💃🏻 Heeh unutmadaan öğle yemeğimde ton balıklı salata ve bir dilim protein ekmeği var💅🏻💅🏻 #healthyfood #healthyeating #cleaneating #cleanfood #breakfast #lunch #lifestyle


Herkesee selamlarr, bugün değişimin 5. Günü, arada karbonhidratı fazla kaçırma ve bir tatlı kaçamağı var amaa hemen şöyle açıklayayım, mevcut şartlar gereği umduğumu değil bulduğumu yiyince karbonhidrat fazla kaçtı, dün de çeke gitmişken trdelnik(tatlı) yemeden dönmeyeyim dedim ama zaten yarısında aşırı midem bulandı devam etmedim. Tabi bu arada hala bol bol su içip günde neredeyse en az 15 bin adım atıyorum ki bu 20 binlere çıkıyor sürekli💙🙏🏼 Neyseee gelelim konuyaa, bugün dayanamayıp tartıldım ve 4 günde -1.2 kilo vermişiim bile🙌🏻🙌🏻 Ödem olduğunu pek düşünmüyorum çünkü bacaklarımda ve göbişimde değişmeler var ve bu aşırı iyiii hissettiriyorr💃🏻💃🏻💃🏻 Heeh unutmadaan öğle yemeğimde ton balıklı salata ve bir dilim protein ekmeği var💅🏻💅🏻 #healthyfood #healthyeating #cleaneating #cleanfood #breakfast #lunch #lifestyle
Herkesee selamlarr, bugün değişimin 5. Günü, arada karbonhidratı fazla kaçırma ve bir tatlı kaçamağı var amaa hemen şöyle açıklayayım, mevcut şartlar gereği umduğumu değil bulduğumu yiyince karbonhidrat fazla kaçtı, dün de çeke gitmişken trdelnik(tatlı) yemeden dönmeyeyim dedim ama zaten yarısında aşırı midem bulandı devam etmedim. Tabi bu arada hala bol bol su içip günde neredeyse en az 15 bin adım atıyorum ki bu 20 binlere çıkıyor sürekli💙🙏🏼 Neyseee gelelim konuyaa, bugün dayanamayıp tartıldım ve 4 günde -1.2 kilo vermişiim bile🙌🏻🙌🏻 Ödem olduğunu pek düşünmüyorum çünkü bacaklarımda ve göbişimde değişmeler var ve bu aşırı iyiii hissettiriyorr💃🏻💃🏻💃🏻 Heeh unutmadaan öğle yemeğimde ton balıklı salata ve bir dilim protein ekmeği var💅🏻💅🏻 #healthyfood #healthyeating #cleaneating #cleanfood #breakfast #lunch #lifestyle

Comments 0

Likes 21